#4320減重計劃 #不能長久使用的方法都不是適合你的方法
這次是人生第3次減重
相信大家都看過很多人的減重計劃
也有非常多人減重成功
但我敢保證，這些人最後「能維持不復胖的機率大概不到5%」
「維持體重就跟買股票賺大錢是一樣困難的事」
差別在哪裡？
差別就在這個減重方式適不適合你
能不能長期使用
「我常說沒有最好的減重方法，只有最適合你的方法」
這近二個月，我有大量的聚餐，也喝了很多次酒，也吃了很多次宵夜
但我還是照進度在瘦，為什麼我能做到？
因為我有「團隊在規劃跟設計屬於我的減重策略」（團隊有營養師跟教練）
這方法適合我但未必適合你，但一定會有適合你的減重策略
最近我們也已針對我們自己的客人在幫他們「規劃設計屬於跟適合他們的減重策略」
成效也都很不錯（已幫助大家減去數百公斤），更讓我確信我們的方向是對的
與其把某一種減重法當做聖杯
不如把各種方式都當成工具
就像蓋房子你不會只用一種工具一樣
要減重也不會只有一個方式
#能長期使用的減重方法才是好方法
#4320小時減重計劃
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